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情暖冬日,如約而至
作者:來源:發(fā)布時間:2023-12-26瀏覽量:1009

冬至天寒日,湯圓暖人心。在寒冷的冬天,綠凱環(huán)保開展了“暖冬”活動,為員工們送去一絲溫暖!

公司總部&項目部暖心瞬間回顧








冬日養(yǎng)生小貼士

一、宜保暖,風(fēng)寒

冬令時節(jié)天氣寒冷,人體陽氣較弱,抵抗力也下降,要多注意頭部、頸部、腳部的保暖,外出必要時要戴上帽子、手套、圍巾等,避免風(fēng)寒侵襲。


二、宜補養(yǎng),清淤堵

冬至前后,人體陽氣生發(fā),脾胃運化轉(zhuǎn)換, 容易吸收營養(yǎng).是進補的好時機,飲食上可以適當(dāng)進食牛、羊肉等溫性肉類,泡腳,疏通經(jīng)路堵塞,促進血液循環(huán)通暢,讓營養(yǎng)更好的被身體吸收。


三、擅閉藏,忌

冬季主收斂必藏,要靜心養(yǎng)神,不為瑣事內(nèi)耗,早睡晚起.鍛煉也應(yīng)選擇相對平緩的運動項目,忌過度運動出汗,防止過度消耗。


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